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平菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效

发布日期:2017-10-26 来源:本站原创 作者:张磊

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

排骨1斤相克食物胡萝卜1根相克食物
平菇少许相克食物小葱少许相克食物
姜片少许少许
3小勺料酒少许
耗油少许

平菇排骨汤的做法

  • 1.准备好平菇,胡萝卜和排骨

  • 2.排骨过下水洗净,平菇洗净,胡萝卜洗净滚切块,姜切片

  • 3.锅里放入少许水,放入姜片和排骨

  • 4.加入盐,料酒,耗油

  • 5.加入适量的水,大火熬制40分钟

  • 6.然后放入平菇,大火煮15分钟

  • 7.然后加入胡萝卜,大火煮10分钟

  • 8.撒点葱花

  • 9.盛出

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